Animal Flow
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Animal-Flow-Kurse
Animal Flow ist eine dynamische, bodenbasierte Bewegungsform, die nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt wird. Inspiriert von den natürlichen Bewegungen von Tieren, fördert sie Kraft, Flexibilität, Mobilität und Stabilität und fordert gleichzeitig Koordination und Körperkontrolle heraus.
Durch fließende, bewusst ausgeführte Sequenzen verbessert Animal Flow die Kommunikation, Verbindung und Gesamtfunktion Ihres Körpers. Sie kommen dem Boden näher, verbinden sich wieder mit der natürlichen Intelligenz Ihres Körpers und entwickeln ein tieferes Bewusstsein dafür, wie Sie sich bewegen, atmen und sich durch den Raum bewegen.
Diese Kurse sind sowohl spielerisch als auch kraftvoll – ein Ganzkörpertraining, das die Leistung steigert, Verletzungen vorbeugt und Sie stark, verbunden und lebendig fühlen lässt.
- Dienstagabend: 19:45 – 20:45
- Freitagmorgen: 06:30 – 07:30
- Natha Yoga
Alle Levels sind willkommen. Kommen Sie, wie Sie sind, bewegen Sie sich, wie Sie sind – und entdecken Sie Ihr menschliches Tier neu.
Über Ashley
Sie ist eine zertifizierte Lehrerin der Level 1 und Level 2 und hat im Oktober 2025 an einem Animal-Flow-Mentorship in Mexiko teilgenommen, wo sie ihr Wissen bei großartigen Master-Instruktoren und Mike Fitch, dem Gründer von Animal Flow, weiter vertiefen konnte.
Sie ist leidenschaftlich daran interessiert, diese neue Bewegungsform zu unterrichten, und freut sich darauf, Animal Flow in die Hauptstadt der Schweiz zu bringen.
